O SONO ESSENCIAL

Quem pode auxiliar na melhor escolha é a The Place Colchões que, em maio de 2022, lançou sua marca no Quarto Distrito, em Porto Alegre. O empreendimento é resultado da experiência do empresário José Crippa neste segmento. Há mais de 12 anos trabalha com linhas de colchões nacionais e importados. Neste novo endereço, dispõe de marcas como as renomadas Herval (Brasil), Pikolin (Espanha), King Koil (Estados Unidos), Ott’Ore (Itália). No atendimento, a equipe orienta sobre algumas informações importantes na hora de escolher os produtos mais adequados para cada tipo de corpo, pois ainda há alguns mitos como dureza e coluna, conforto e altura do colchão, entre outras dúvidas comuns. “Colchão bom é aquele que reconhece as curvaturas do seu corpo”, ensina Crippa. A The Place também trabalha com variadas opções de travesseiros, camas baú, camas articuladas, camas com auxiliar, protetores de colchão, boxes e cabeceiras.

SONO E A RELAÇÃO COM A IMUNIDADE

No universo das espécies, o homem passa cerca de um terço da vida dormindo, pois é uma necessidade fisiológica básica e primordial. Recomendam-se oito horas como uma média de sono ideal para uma pessoa adulta. Acrescenta-se ao tema a imunidade: “Um dos grandes problemas que as pessoas com má qualidade de sono enfrentam é o fato de estarem mais suscetíveis a desenvolver diversas doenças. Dormir bem diariamente é fundamental para o bem-estar físico e mental, além de atuar no fortalecimento da imunidade. Há uma relação bidirecional entre o sistema imunológico e o sono: da mesma forma que a ativação da imunidade pode transformar a qualidade de sono, quem dorme mal tende a sofrer redução das defesas do organismo”, segundo o Instituto do Sono.