Um review do método consagrado pelo famoso “O Milagre da Manhã”, de Hal Elrod

Vamos voltar no tempo, antes do Coronavírus: o que estava acontecendo no mundo da moda e das marcas de luxo?? E os impactos? Já se discutiam questões muito sérias sobre os impactos da moda como uma das indústrias mais poluidoras do planeta, além dos problemas laborais, consumo excessivo e descarte precoce de produtos em quantidades alarmantes.

Minha mudança de vida e de pensamentos começou no início de 2019, quando a curiosidade me levou a ler o celebrado livro “O Milagre da Manhã”. Por já ter lido muitos feedbacks sobre o chamado “Método 5am Club”, e por adorar acordar cedo, me senti encorajada a enfrentar o desafio de acordar neste horário e praticar o autoconhecimento.

No livro, o autor comenta sobre vários pilares essenciais para atingirmos a nossa melhor versão e para nos conhecermos melhor. Então, hoje venho conversar com vocês sobre a importância de termos um journal/caderno onde possamos escrever diariamente sobre nossa vida. Vocês conhecem aquela frase de que “somos o resultado do que pensamos”?.

Eu acrescentaria que somos o resultado também do que escrevemos e afirmamos, e possuir um diário nada mais é do que estabelecer onde escrever nossos pensamentos e afirmações. Seu principal objetivo é clarear nossos sentimentos, por vezes, bagunçados, auxiliando, assim, no nosso desenvolvimento pessoal. Sem dúvidas, esta ferramenta é uma ótima maneira de elaborarmos nossas ideias, lições, aprendizados e desejos e, assim, observarmos nossa evolução em cada momento de nossas vidas.